Stress MasterO Programa Stress Master® é um programa terapêutico desenvolvido pelo Prof. Doutor Rui Manuel Carreteiro que visa combater o stress, a ansiedade e a depressão que cada vez mais afetam a população das sociedades ditas industrializadas.
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Ansiedade e Stress
O stress e a ansiedade exprimem-se através de uma série de sintomas que afetam a realidade física, psicológica e social do sujeito que deles padece: Rigidez e dores musculares, incapacidade de descontrair, sintomatologia depressiva (falta de autoestima, alterações alimentares e no sono…), alteração dos hábitos sociais, etc. Várias são as formas de abordar e trabalhar de forma terapêutica toda esta sintomatologia: Medicação, psicoterapia, métodos de relaxamento, hipnose, medicina natural, são apenas alguns dos muitos exemplos possíveis, em que, mesmo dentro da psicoterapia várias abordagens podem ser seguidas (psicodinâmica, cognitivo-comportamental, sistémica, etc…)
O Programa Stress Master
O Programa Stress Master caracteriza-se sobretudo por não incidir apenas sobre uma única visão – unilateral ou específica – apostando antes numa perspetiva eclética que permita trabalhar o problema sobre os vários ângulos (físico, psíquico e social) e também sobre as várias abordagens terapêuticas. Assim, o terapeuta do Programa Stress Master reúne conhecimentos de Psicologia, Saúde, Técnicas de Relaxamento/ Hipnose e Medicina Natural.
Como o próprio nome indica, o Stress Master é um programa e não uma arte propriamente dita. Por essa razão não dispõe de equipamento próprio nem está sujeito a um sistema de graduação (Ranking Club). Embora o Stress Master seja representado em Portugal pela AKRP e a nível mundial pela IKRF, este programa não é exclusivo destas entidades.
O Curso
O Curso do Stress Master divide-se em três níveis:
O stress e a ansiedade exprimem-se através de uma série de sintomas que afetam a realidade física, psicológica e social do sujeito que deles padece: Rigidez e dores musculares, incapacidade de descontrair, sintomatologia depressiva (falta de autoestima, alterações alimentares e no sono…), alteração dos hábitos sociais, etc. Várias são as formas de abordar e trabalhar de forma terapêutica toda esta sintomatologia: Medicação, psicoterapia, métodos de relaxamento, hipnose, medicina natural, são apenas alguns dos muitos exemplos possíveis, em que, mesmo dentro da psicoterapia várias abordagens podem ser seguidas (psicodinâmica, cognitivo-comportamental, sistémica, etc…)
O Programa Stress Master
O Programa Stress Master caracteriza-se sobretudo por não incidir apenas sobre uma única visão – unilateral ou específica – apostando antes numa perspetiva eclética que permita trabalhar o problema sobre os vários ângulos (físico, psíquico e social) e também sobre as várias abordagens terapêuticas. Assim, o terapeuta do Programa Stress Master reúne conhecimentos de Psicologia, Saúde, Técnicas de Relaxamento/ Hipnose e Medicina Natural.
Como o próprio nome indica, o Stress Master é um programa e não uma arte propriamente dita. Por essa razão não dispõe de equipamento próprio nem está sujeito a um sistema de graduação (Ranking Club). Embora o Stress Master seja representado em Portugal pela AKRP e a nível mundial pela IKRF, este programa não é exclusivo destas entidades.
O Curso
O Curso do Stress Master divide-se em três níveis:
- Nível I – Destinado à população em geral e aborda de uma forma genérica a problemática do stress. Pretende-se com este curso que o formando adquira algumas estratégias para lidar com a sua ansiedade e stress
- Nível II – Destinado a profissionais que não possuam formação na área clínica e que venham a utilizar o método para fins terapêuticos mas sem a componente clínica. Serão terapeutas de relaxamento (realizando exercícios de imagética e ginástica de relaxação) mas não podendo aplicar qualquer componente psicoterapêutica.
- Nível III – Destinado a profissionais de saúde que venham a utilizar o método para fins terapêuticos. Neste nível existe o profissional já poderá exercer funções ao nível da relaxação mas também da psicoterapia.